Sara Paganini

Ciao, mi chiamo Sara Paganini, ho 32 anni e pratico il Duo System femminile nella categoria Adults, insieme alla mia partner Giulia Plumitallo. Da quando ero bambina, le arti marziali hanno fatto parte della mia vita, e oggi posso contare su 26 anni di esperienza. La mia carriera mi ha portata a vivere emozioni incredibili, sia come atleta che come donna. Tra i risultati più significativi, posso citare il periodo in cui sono stata prima nella World Ranking List JJIF dal 2013 al 2019 nel Duo System misto, vincendo competizioni come i Giochi Mondiali del 2017, i Campionati Mondiali del 2014 e 2018, e numerosi titoli europei e nazionali.

Dopo anni intensi, mi sono presa una pausa per dedicarmi alla mia famiglia. Sono mamma di Gabriele, moglie di Michele, e lavoro ogni giorno per bilanciare i miei ruoli di atleta, insegnante e madre. Ora che sono tornata a gareggiare, il mio obiettivo è dimostrare che, anche dopo una pausa, è possibile eccellere. Voglio ispirare altre donne, e specialmente altre mamme, a seguire i propri sogni senza mai arrendersi.

I miei allenamenti seguono un ritmo intenso, basato sul metodo di allenamento Vallieri-Paganini. Lavoro sulla tecnica del Duo System tre volte alla settimana, concentrandomi su precisione, tempi di coreografia e comunicazione corporea. Inoltre, mi alleno a corpo libero con esercizi di Total Body e adoro correre all’aperto, approfittando della bella stagione per respirare a fondo e allenarmi lungo percorsi naturali.

Una delle mie ispirazioni più grandi nel mondo dello sport è Michael Jordan. Credo che la mentalità di un campione sia universale, e io cerco di portare la stessa determinazione, passione e voglia di eccellere in ogni aspetto della mia vita e della mia carriera.

Sono profondamente grata alla mia famiglia, che mi ha sempre sostenuta, e a tutti i collaboratori che mi stanno aiutando a prepararmi per i prossimi Campionati del Mondo. So che ogni volta che sarò sul tatami, sentirò il calore e il supporto della comunità della Shinsen® Academy. Questo mi darà la forza per superare ogni difficoltà e dare il mio massimo.

Quando non sono sul tatami, mi piace dedicarmi alla cucina, sperimentando piatti salutari e a basso impatto glicemico, e amo fare trekking in mezzo alla natura. Il contatto con la natura mi rigenera e mi dà una prospettiva nuova e fresca sulla vita e sull’allenamento.

Mi impegno ogni giorno per dare il meglio di me e non vedo l’ora di rappresentare nuovamente l’Italia, con la speranza di ispirare altre persone a fare lo stesso.