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Alberto Gambetta

Benefici del Ju Jitsu e delle Attività Ludico-Motorie Strutturate per i Bambini di 3-5 Anni

Nella fascia d’età tra i 3 e i 5 anni, i bambini attraversano una fase cruciale del loro sviluppo fisico ed emotivo.

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Alberto Gambetta

Mindfulness: Vivere il Presente per Vincere l'Ansia e Migliorare le Performance

Una pratica dalle radici antiche che oggi ci aiuta a raggiungere l'eccellenza e il benessere quotidiano.... e 3 esercizi per cominciare...

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Alberto Gambetta

Inner Game: il gioco interiore

L'importanza del Inner Game nella performance, nell'apprendimento e... nella vita! Il "gioco interiore" (Inner Game) rappresenta senza...

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Shinsen Academy

VIA AI CORSI per la STAGIONE 2023/24

Sono partiti i corsi ed i tesseramenti per bambini e bambine che vogliono apprendere il meglio dalle arti marziali esattamente con i...

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Shinsen Academy

Marzo è Fitness-Donna

Nel contesto della giornata internazionale della donna per tutto il mese di marzo la Shinsen® Academy regala 1 mese di percorso fitness a...

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Sara Paganini

OMEGA 3 - Parliamone

Ci sono numerosissimi studi, soprattutto negli ultimi anni sugli effetti che gli acidi grassi della serie omega 3 hanno sul nostro...

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Shinsen Academy

SHINSEN FAMILY DAY OTTOBRE 2021

La Shinsen® Academy, in collaborazione con il coordinamento nazionale di jujitsu ASC, organizza una giornata dedicata...

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Sara Paganini

I BENEFICI DELL'ATTIVITÀ FISICA

Inizio questo articolo un po’ al contrario: invece di partire da perché fa bene essere attive dal punto di vista corporeo i danni...

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Sara Paganini

PERDERE PESO IN 16 ALLENAMENTI: il metodo Fitness Donna SHINSEN®

Nel mio percorso da atleta professionista di arti marziali ho capito che per ottenere ottimi risultati sul dimagrimento e il...

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